10 C
Alba Iulia
sâmbătă, martie 2, 2024

Luna Sănătății Emoționale la Spitalul Județean Alba: Ai grijă de tine

Recomandări

Salariul uriaș pe care îl ia Burleanu la FRF. Doar diurna e 250 de €. Iorgulescu îl întrece de 7 ori

Răzvan Burleanu, președintele FRF, dezvăluie că salariul său este de aproximativ 5.000 de euro lunar, plus o diurnă de 250 de euro...

FOTO Povestea Palatului Principilor din Alba Iulia, care a fost incendiat de mai multe ori: Sediu militar timp de 300 de ani

Palatului Princiar din Alba Iulia este un monument istoric care a înfruntat numeroase provocări de-a lungul timpului. Astăzi, reprezintă o comoară culturală...

Începe reabilitarea Bulevardului Ferdinand I din Alba Iulia: Tronson închis temporar pentru lucrări

Lucrările de infrastructură pe Bulevardul Ferdinand I din Alba Iulia încep marți, 20 iunie. Circulația va fi închisă în această zonă pentru...

FOTO Festivalul „Cultură pentru cultură” revine la Ciugud pentru a celebra tradițiile și obiceiurile locale

Festivalul „Cultură pentru Cultură” revine în comuna Ciugud, aducând tradițiile și obiceiurile rurale în prim-plan. Comunitatea este invitată să se alăture duminică,...

Data de 24 februarie reprezintă Ziua Conștientizării Sănătății Emoționale, prilej cu care Centrul de Sănătate Mintală Copii, din cadrul SJU ALBA IULIA, vine cu un mesaj important.

La început de drum în noul an, ne stabilim intențiile pentru viitorul parcurs cu atenție la resursele noastre mentale și emoționale. Pe 24 februarie sărbătorim Ziua Conștientizării Sănătății Emoționale.

Centrul de Sănătate Mintală Alba-Iulia își propune o lună în care să ducem atenția către emoții, felul în care le exprimăm, importanța modelului oferit de adulți în gestionarea emoțiilor și modelarea comportamentelor de a fi empatici și toleranți cu noi înșine.

În acest sens, sunteți invitați să reflectați la câteva afirmații pozitive pe care le puteți folosi în relația cu copilul dumneavoastră, precum și câteva recomandari de activități care au rolul de a îmbunătăți relațiile dintre persoane și de a dezvolta grija față de ceilalți și propria persoană.

Vorbește despre ceea ce simți, despre sentimentele tale. Acesta nu este un semn de slăbiciune ci o preocupare pentru modul în care te simți.

Bucura-te de lucrurile care îți fac plăcere, chiar dacă asta înseamnă un sport, o plimbare în natură sau o alimentație echilibrată.

Păstrează legătura cu cei dragi (familia, prieteni). Implicarea în relații te ajută să te simți inclus și îngrijit.

Solicită ajutorul atunci când te simți copleșit.

Ai grijă de tine și cei apropiați, dedicând un timp ție, familiei, comunității în care trăiești. Te va ajuta să-ți consolidezi relația cu tine și cu cei din jur.

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Știri Recente

Salariul uriaș pe care îl ia Burleanu la FRF. Doar diurna e 250 de €. Iorgulescu îl întrece de 7 ori

Răzvan Burleanu, președintele FRF, dezvăluie că salariul său este de aproximativ 5.000 de euro lunar, plus o diurnă de 250 de euro...

FOTO Povestea Palatului Principilor din Alba Iulia, care a fost incendiat de mai multe ori: Sediu militar timp de 300 de ani

Palatului Princiar din Alba Iulia este un monument istoric care a înfruntat numeroase provocări de-a lungul timpului. Astăzi, reprezintă o comoară culturală...

Începe reabilitarea Bulevardului Ferdinand I din Alba Iulia: Tronson închis temporar pentru lucrări

Lucrările de infrastructură pe Bulevardul Ferdinand I din Alba Iulia încep marți, 20 iunie. Circulația va fi închisă în această zonă pentru...

FOTO Festivalul „Cultură pentru cultură” revine la Ciugud pentru a celebra tradițiile și obiceiurile locale

Festivalul „Cultură pentru Cultură” revine în comuna Ciugud, aducând tradițiile și obiceiurile rurale în prim-plan. Comunitatea este invitată să se alăture duminică,...

FOTO Elevii de la Colegiul Militar se pregătesc să experimenteze condițiile militare, în cadrul unei Tabere de Instruire de vară

113 elevi de la Colegiul Militar din Alba vor participa în Tabăra de Instruire de vară în Tărlungeni, Brașov. În perioada 16-22...